🍃ODDECH i EMISJA GŁOSU 🍃

prywatna grupa on-line

Zapraszam na systematyczne spotkania z ciałem i głosem. Spotkania  odbywają się w formie live’ów na prywatnym profilu instagramowym. 

Nie martw się- jeśli nie możesz być live – nagrania są zapisywane do późniejszego odtworzenia. 

TERMINY SPOTKAŃ : nieregularne daty 

Zazwyczaj są to poranki w dni powszednie (godz.8), jednak zdarzają się live’y w weekendy. 

Ogłaszam plan na nadchodzący tydzień w niedzielne wieczory na stories i w poście. 

DOSTĘP DO GRUPY

Subskrypcja. Można dołączyć w dowolnym dniu miesiąca. 

20-40 min sesji on-line: 

• praktyki fizyczne zdejmujące napięcia z ciała, rozciągające, pobudzające ciało, ożywiające
• praktyki oddechowe zwiększające wydolność płuc, dające uczucie wypełnienia powietrzem, kontrolę oddechu
• ćwiczenia głosowe, emisyjne wspierające higienę śpiewu i mowy 

PRZESTRZEŃ, PŁYNNOŚĆ, GRACJA, MIĘKKOŚĆ, PROCES

KORZYŚCI 

• poprawa jakości oddychania 
• pogłębienie świadomości ciała
• śpiewania długo bez uczucia zmęczenia czy zadyszki
• zmniejszenie napięcia i stresu
• poprawę samopoczucia 
• wzrost energii życiowej 

KOSZT  160 pln/ miesiąc

po miesiącu dostęp do konta wygasa 

ZNIŻKA za ZAPISY na kilka miesięcy z góry: 

3 miesiące: 450 pln 

6 miesięcy: 850 pln 

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA  

Czy jak nie śpiewam, to grupa jest dla mnie? 

Jak najbardziej tak! Wszyscy używamy naszego głosu: w domu, pracy, rano, wieczorem, mówiąc, szepcząc, czasem krzycząc. Praktyki głosowe w tej grupie dają Ci dostęp do Twojego NATURALNEGO głosu – Twojej unikatowej barwy, Twojego tembru. Zdziwisz się jaki ciekawy jest Twój głos! 

Czy praktyki oddechowe są bezpieczne? 

Tak. Nie wykonujemy żadnych ryzykownych, mocnych praktyk oddechowych. Wszystkie mogą być wykonywane bez wcześniejszego przygotowania. 

W przypadku kiedy robimy intensywniejsze ćwiczenie oddechowe – daję znak, że np.nie jest ono wskazane w ciąży. 

Czy mogę wożąc udział w zajęciach próbnych? 

Tak! To NOWOŚĆ! Jeśli nie jesteś pewn_ay czy ta formuła jest dl Ciebie – zapraszam do skorzystania z 3 próbnych dni. Napisz do mnie, a wpuszczę Cię do grupy. Nawet jeśli trafisz na 3 dni bez live, na profilu jest masa zapisanych filmów – w 3 dni spokojnie doświadczysz 3 różnorodnych praktyk. 

Po 3 dniach dostęp się kończy, możesz go przedłużyć wykupując subskrypcję. 

Kiedy zauważę efekty? 

Przy systematycznej obecności na live’ach / odtwarzaniu sobie zapisanych filmów 2-3 razy w tygodniu, zauważysz zmiany już po pierwszym miesiącu! 

Kto może skorzystać z tej grupy? 

Przez grupę przepłynęło już ponad 100 osób- lekarze, nauczyciele, śpiewacy, lektorzy, aktorzy, osoby po prostu chcące lepiej oddychać, mieć lepsza relację ze swoim ciałem, większą kontrolę i luz w głosie. 

Ta grupa jest dla wszystkich którzy chcą poczuć przyjemność pełnego oddechu, radość z podśpiewywania sobie bez uczucia skrępowania czy blokowania się głosu.